Des ateliers équilibre gratuits à poitiers

Ces ateliers sont organisés avec le soutien de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du Département de la Vienne, la CNSA et le dispositif d’appui àla coordination de la Vienne en partenariat avec l’EPGV 86 et le centre d’animation des Couronneries.

Ils visent à :

• Renforcer l’équilibre
• Reprendre confiance en soi
• Prévenir les risques de chute
• Maintenir son autonomie au quotidien

Ces séances sont animées par des professionnels diplômés, dans une ambiance conviviale et bienveillante, et adaptées au rythme de chacun.

Avant de commencer l’atelier, une réunion de présentation est proposée à tous les intéressés. C’est l’occasion de découvrir le programme en détail, de poser vos questions en toute simplicité et, si vous le souhaitez, de vous inscrire sur place.

📅 À Poitiers : mardi 1er septembre 2026 à 11h
📍 Salle de Carré Bleu (Espace bar) – 1 Bis Rue de Nimègue à Poitiers

Après cette première rencontre, chaque participant bénéficie d’un accompagnement tout au long d’un parcours progressif et adapté :

• Un test d’équilibre individuel, réalisé en douceur, permet d’ajuster les exercices aux capacités de chacun
• 12 séances collectives hebdomadaires d’une heure, en petit groupe de 15, favorisent la régularité dans un cadre convivial
• Une évaluation personnalisée en fin de cycle aide à prendre conscience des progrès réalisés

Les exercices proposés ont été pensés pour soutenir l’autonomie au quotidien, en toute sécurité :

• Renforcer les réflexes et la stabilité dans les gestes de tous les jours
• Apprendre à descendre et se relever du sol sans appréhension
• Entretenir sa souplesse et maintenir un bon tonus musculaire
• Stimuler l’équilibre et ainsi garder confiance en ses mouvements

Un atelier accessible, rassurant, et pensé pour prendre soin de soi à son rythme.

Entièrement gratuit, ces atelier sont animés par des professionnels spécialement formés pour accompagner les participants avec bienveillance et écoute.

Ils se déroulent à Poitiers dans une ambiance conviviale et rassurante, où chacun avance à son rythme.

Attention, le nombre de places est limité : l’inscription est obligatoire pour y participer.